Dax för skid-VM!
Sugen på att åka skidor innan TjejVasan?
Med ett härligt gäng?
Vattenfallsmästerskapen i skidor går av stapeln 1-5 februari i Falun.
Det finns 5 km, 10 km och 30 km att välja bland och även staffetlopp.
Får vårt gäng ska bland annat Maria Söhrman köra 30 km-loppet.
Mer info hittar du här:
Med ett härligt gäng?
Vattenfallsmästerskapen i skidor går av stapeln 1-5 februari i Falun.
Det finns 5 km, 10 km och 30 km att välja bland och även staffetlopp.
Får vårt gäng ska bland annat Maria Söhrman köra 30 km-loppet.
Mer info hittar du här:
http://www2.idrottonline.se/RinghalsIF/Nyheter/Egnanyheter/SkidVM2012/
Bastu, Onsdag 9 november
På Onsdag om en vecka så är det dax för mig att vara bastuvärd i Buabastun igen.
Jag slår på bastun kl. 16.45 och därefter tar jag en löptur utmed kusten och i skogen.
Den tar ca 20-30 minuter (strax under 4 km backigt!) och därefter blir det några övningar ur vårt program.
Vid kl. 18.00 så öppnar bastun för allmänheten och då är det bastu och kallbad som gäller.
Jag vill gärna ha sällskap både på träningsrundan och i bastun.
Bastun kostar 50 kr.
Välkomna!!
